E-book

Fisiologia da Recuperação Muscular

Por ANDRE DE OLIVEIRA TEIXERIA

R$ 39,90

A Ciência da Recuperação Muscular apresenta, de forma fundamentada em pesquisas científicas, os principais mecanismos fisiológicos envolvidos na recuperação após o exercício e as estratégias que podem ser utilizadas para favorecer esse processo. A obra aborda temas como fisiologia do exercício, dano e recuperação muscular, inflamação, estresse oxidativo, hipotermia pós-exercício, redução da temperatura local, crioterapia, vitaminas C e E e outras estratégias de recuperação. O conteúdo foi desenvolvido para estudantes e profissionais de Educação Física, profissionais do esporte e demais interessados em compreender, com base científica, como o organismo responde ao exercício e quais estratégias podem contribuir para a recuperação muscular. Uma leitura que busca aproximar ciência e prática profissional, auxiliando na compreensão dos processos fisiológicos e na aplicação responsável de estratégias de recuperação no contexto do treinamento físico.A Ciência da Recuperação Muscular apresenta, de forma fundamentada em pesquisas científicas, os principais mecanismos fisiológicos envolvidos na recuperação após o exercício e as estratégias que podem ser utilizadas para favorecer esse processo.